Meditsiiniuudiste juht Kadi Heinsalu tõstab esile Soome psühhoterapeudi Maaret Kallio raamatu "Meelerahu", mis annab praktilised ja lihtsad nõuanded igapäevase ärevuse ja murega toimetulekuks nii tööl kui ka isiklikus elus.
Heinsalu märkis Äripäeva raadio reedeses hommikuprogrammis, et leidis raamatust mõtteid, kuidas tulla toime nii rahamurede, leina kui ka uudistest tekitatud ärevusega. Näiteks jagas Soome psühhoterapeut oma raamatus soovitust loobuda õhtuti telefoni viimisest magamistuppa ja nutikellas uudiste teatamisest.
Samuti jagas Heinsalu mõttekäiku, miks tema hinnangul on taasiseseisvunud Eestis sündinud eestlasel isegi raskem tulla toime kui eelnevalt Nõukogude Liidu ajal elanud põlvkonnal.
Kadi Heinsalut intervjueeris Siim Sultson.
Artikkel jätkub pärast reklaami
See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!
Seotud lood
Keskmiselt kaks töötajat kolmest tunneb rahaärevust, ütles rahatarkuse edendaja Liisi Kirch rahauuringutele viidates, kuid jättis uuringud täpsemalt nimetamata.
Noorte enesetapukatsete arv on kasvanud
Kuidas saada lapsed tagasi nad endasse neelanud nutimaailmast, rääkis Rakvere eragümnaasiumi lapsevanematele tunnustatud psühholoog Karmen Maikalu.
Üksildaste inimeste suremus on märgatavalt suurem kui teistel, aga selle põhjus on pikka aega olnud mõistatus. Nüüd on selgeks saanud, milline täpselt on üksilduse hävitav mõju tervisele.
Kell on 9.45. Garderoobi ees on järjekord, registreerimislaua juurde saabub korraga 30 inimest ja esimese ettekandeni on jäänud 15 minutit. Suure konverentsi edu ei sõltu ainult programmist ja esinejatest. Kui suur hulk külalisi saabub korraga, hakkavad rolli mängima praktilised detailid: kui kiiresti jõutakse registreerimisest saali, kas garderoob on mugavalt paigutatud, kas kohvipausil tekivad järjekorrad ja kas kõik leiavad õigel ajal järgmise ruumi.