Väiksed muutused, suured tulemused: 5 raamatut, mis annavad uut hoogu

Kujutage ette, et teie ees laual on jääkuubik. Tuba on külm ja teie hingeõhk aurab. Toas on viis kraadi külma. Tasahaaval hakkab tuba soojenema. Neli kraadi külma, kolm, kaks. Jääkuubik lebab ikka teie ees laual. Üks kraad külma. Ikka ei juhtu midagi. Viimaks on toas null kraadi. Jää hakkab sulama. Ühekraadine muutus, mis pealtnäha ei erine varasemast temperatuuritõusust, vallandas tohutu muutuse!

Nii selle jäätüki puhul kui ka elus üldse toimib seaduspära, et läbimurdehetked sünnivad paljude varasemate tegude tulemusena, mis on loonud suure muutuse vallandamiseks vajaliku potentsiaali. Ka James Clear kirjutab raamatus “Aatomharjumused“, et suure muutuse elluviimiseks piisab vaid sellest, kui oled iga päev ühe protsendi võrra parem. Kuni 23. augustini saad selle raamatu osta Äripäeva e-poest 19 euroga. Uuri lähemalt SIIT.

“Kas ma olin e-kirjas liiga järsk?“, ”Äkki kirjutasin liiga pikalt ja segaselt, äkki ta sai valesti aru?“ ”Ehk ütlesin midagi valesti?“ Vahel piisab ühest sõnumist, ühest vestlusest või ühest eksimusest, et meie mõtted hakkaksid oma elu elama. Ketrame peas samu stsenaariume, analüüsime iga sõna ning kujutame ette probleeme, mida olemaski ei ole. Nii sünnivadki taustahelid – korduvad mõtted, mis mängivad meie peas päevast päeva. Kui me neid ei juhi, hakkavad need juhtima meid.

Jon Acuffi raamat ”Taustahelid“ räägib sellest, kuidas lõpetada ülemõtlemine ja suunata oma mõtted kasulikumale rajale. Kuni 23. augustini saad selle raamatu osta Äripäeva e-poest 15 euroga. Uuri lähemalt SIIT.

Raamat viib sind rännakule, kus avastad vaikuse, looduse ja inimsuhete sügava mõju enda heaolule. Autor Maaret Kallio kutsub mõtisklema, kuidas leida sisemine rahu keset elutorme, olla kohal nüüd ja praegu ning kohaneda meid paratamatult ümbritsevate muutustega. Psühhoterapeudi arutlused on põimitud Soome loodusest leitud meeleliste rahuhetkedega: kohvijoomine kaljusel järvekaldal, kohtumine rästikuga, südasuvine saunakütmine, karastav talisuplus madala detsembripäikese valgel. Kuni 23. augustini saad selle raamatu osta Äripäeva e-poest 25 euroga. Uuri lähemalt SIIT.

Mingil eluhetkel läheb enamik meist vooluga kaasa – juba lapsena värvime kontuurpilte, mille keegi teine on meile ette joonistanud, hiljem läheme õppima seda, mis tundub mõistlik ning töötame valdkonnas, mis tundub turvaline. Ozan Varoli raamat „Äratage geenius endas“ kutsub lahti laskma uskumustest ja rollidest, mis sind enam ei teeni ning avastama uuesti loovuse, uudishimu ja sõltumatu mõtlemise. Autori sõnul ei ole geenius vaid väljavalitute privileeg – see peitub meis kõigis ning seda saab teadlikult arendada. Kuni 23. augustini saad selle raamatu osta Äripäeva e-poest 19 euroga. Uuri lähemalt SIIT.

Jennifer Moss on läbipõlemise temaatikaga tegelenud aastaid; eriti laiaks paisus selle kõlapind aga 2020. aastal, kui tuli ilmsiks, et lisaks COVID-19le on ka vaimse tervise probleemid rahvusvahelise epideemia mõõtmed võtnud. Selgus, et väga suur osa elanikkonnast on kurnatud, tööst vaimselt eemaldunud ning nende tööjõudlus on vähenenud. Mure ei puuduta mitte üht-kaht eluala, vaid on valdkondadeülene. Kõik saab küll alguse töölt, aga kandub kiiresti edasi ka elu teistesse sfääridesse. Käes on aeg läbipõlemine ümber mõtestada ja sellele üdini organisatsioonilisele probleemile lahendusi otsida. Kuni 23. augustini saad selle raamatu osta Äripäeva e-poest 15 euroga. Uuri lähemalt SIIT.

Kuni 23. augustini saad parimaid Äripäeva enesearenguraamatuid soetada kuni 77 protsenti soodsamalt.