- bestmarketing.ee
- dv.ee
- ehitusuudised.ee
- finantsuudised.ee
- foundme.io
- ituudised.ee
- kaubandus.ee
- kestlikkusuudised.ee
- kinnisvarauudised.ee
- laanevirumaauudised.ee
- logistikauudised.ee
- mu.ee
- palgauudised.ee
- personaliuudised.ee
- pollumajandus.ee
- raamatupidaja.ee
- toostusuudised.ee
- imelineajalugu.ee
- imelineteadus.ee
- nationalgeographic.ee
- virtuaalkliinik.ee
- OMX Baltic−0,18%298,32
- OMX Riga−0,23%931,38
- OMX Tallinn−0,24%1 970,46
- OMX Vilnius−0,06%1 292,31
- S&P 500−0,09%6 840,51
- DOW 30−0,38%47 560,29
- Nasdaq 0,13%23 576,49
- FTSE 100−0,03%9 642,01
- Nikkei 225−0,1%50 606,53
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,86
- GBP/EUR0,00%1,14
- EUR/RUB0,00%89,79
- OMX Baltic−0,18%298,32
- OMX Riga−0,23%931,38
- OMX Tallinn−0,24%1 970,46
- OMX Vilnius−0,06%1 292,31
- S&P 500−0,09%6 840,51
- DOW 30−0,38%47 560,29
- Nasdaq 0,13%23 576,49
- FTSE 100−0,03%9 642,01
- Nikkei 225−0,1%50 606,53
- CMC Crypto 2000,00%0,00
- USD/EUR0,00%0,86
- GBP/EUR0,00%1,14
- EUR/RUB0,00%89,79
Taavi Simson: võiksime korraldada riikliku sammuvõistluse
Kõndimine on lihtne viis tervise edendamiseks ning riik võiks aidata inimestel teha esimene samm, kirjutab Taavi Simson arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
Liikumine on terviseks, ja tervis on kallis vara. Mitte ainult filosoofilises mõttes, aga ka majanduslikus. Kui mõelda, millised summad kuluvad igal aastal tervishoiule, siis need numbrid ei ole mitte väikesed. Suured on need seepärast, et kaduma läheb seesama sõna, tervishoid.
Me kulutame suuri summasid haigustega võitlemisele ja tervise taastamisele. Mida siis teha, et vähendada kulusid selles vallas ning panustada tervishoidu ehk tervise hoidmisse? Lihtne – kõnnime Eesti terveks.
Lollikindel
Kõndimine on üks kõige lihtsamaid ja lollikindlamaid viise hoida oma keha toonuses ning samas ka vaimne tervis korras. Hiljutised uurimised näitavad, et igapäevane regulaarne kõndimine aitab vähendada stressi ning tõsta tuju. Samuti aitab vähemalt 8 000–10 000 sammu päevas liikumine kaasa kehakaalu normis hoidmisele ning ainevahetusele.
Mõeldes sellele, et üks suuremaid murekohti Eestis on südame-veresoonkonna haigused ning nende tekkepõhjusteks on ülekaal, rasvumine ja stress, siis kasuks tulevad kõik meetmed, mis aitavad neid ennetada ja nendega võidelda.
Liikumine ilma muutusteta toitumises ja unerütmis ei tee loomulikult imesid, kuid kahtlemata on abiks, kui miski muu ei muutu.
Kõndimine on lihtne viis tervise edendamisega alustamiseks, tarvis ei ole midagi muud kui paar jalanõusid aastas, või mitu, sõltub palju te liigute. Ka vajalik taristu on igal pool olemas, kõndimiseks sobib hästi nii kõnnitee, metsarada kui ka raba.
Ajagi leidmine on võimalik ning pikemate jalutuskäikude jaoks saab mitu tegevust ühendada. Näiteks saab metsas pidada maha olulisemad telefonikõned või kuulata loengumaterjali audioraamatuna kõrvaklappidest. Samuti saab kasutada jalutuskäiku ajana heade inimestega suhtlemiseks, mis on vaimse tervise seisukohast topeltkasu. Kuigi ka üksinda kõndida ning fredjüssilikult aktiivselt molutada on ütlemata mõnus.
Riiklikud sammuvõistlused korraliku auhinnafondiga
Millist investeeringut siis kõige rohkem vaja oleks? Sellist, mis motiveeriks inimest esimest sammu tegema. Sest kuigi liikumine on tore, ei oska inimene seda hinnata, kuni ta pole sellega tegelenud.
Sellest lähtuvalt võiks kaaluda näiteks riiklike sammuvõistluste korraldamist, kus välja pandud ka korralik auhinnafond. Sisemise motivatsiooni äratamiseks tuleb mõnikord rakendada ka teatud määral välist motivatsiooni.
Hetkel kuum
Et selline lähenemine töötab, näitavad juba eksisteerivad erasektori algatused. Näiteks FitSphere’i äpi korraldatud kevadised ja sügisesed sammuvõistlused koolidele suudavad kaasata järjest rohkem kooliõpilasi ja õpetajaid.
Tahtes aga kaasata rohkem elanikkonnagruppe ja innustada liikumisfänne veelgi enam liikuma, ei teeks paha, kui info sellistest ettevõtmistest liiguks laiemalt ja auhinnafond oleks suurem. Mõlemas küsimuses (finantsiline ja turunduslik) on riigil võimalus olemasolevatele algatustele abikäsi ulatada. Seda enam, et lõppkokkuvõtteks poleks vajalik investeering ülemäära suur.
Mitmekordne kasu
Mõtet edasi arendades võiks auhinnafondis rakendada ka erinevaid tervishoiuteenuseid, mis on suunatud ennetusele ning tervise hoidmisele. Samuti seda toetavaid seadmeid ja vahendeid. Nii saaks kasu olla mitmekordne, inimene panustab ise enda tervise hoidmisse ja sellega kaasneb auhind, millel on teaduslik ning meditsiiniline tugi ja kinnitus.
Mõned näited, mida saaks sellises auhinnafondis kasutada: jalga toetavad kvaliteetsed jalanõud ja sisetallad, vererõhuaparaadid, pulsikellad, gripi- ja puugivaktsiin, erinevad Synlabi paketid jne.
Staažika kõndijana võin kinnitada, et kõik eelpool kirjutatu töötab – kõndides saavad mõtted korda, kõht ei lähe ümaraks ning töölt minnes ja tulles on energiat rohkem. Ka kolleegidega oma sammutulemuste võrdlemine ning väikese sportliku hasardi tekkimine on igati vahva ja motiveeriv.
Hea meel oleks, kui need positiivsed tulemused jõuaks ka laiematesse massidesse. Vajaliku inspiratsioonisädeme tekitamise juures saavad riik ja erasektor koos oma abikäe ulatada.
Arvamuskonkurss Edukas Eesti
Edukas Eesti on Äripäeva, Helmese, Elengeri (endine Eesti Gaas), If Kindlustuse, Ellex Raidla Advokaadibüroo, Swedbanki ja Verstoni konkurss, kuhu ootame Eesti eduloo uuendamise ja arengu kiirendamise ideid arvamusloo vormis. Konkursi peaauhind on 10 000 eurot.
Žüriisse kuuluvad korraldavate ettevõtete omanikud ja juhid, konkursi viib läbi Äripäeva arvamustoimetus. NB! Tööde vastuvõtt on lõppenud. Žürii koguneb aprilli lõpus, auhinnad anname üle mai alguses.
Seotud lood
Treenerid ei ole pelgalt spordijuhid, vaid Eesti eduloo vundament, kirjutab Taavi Tibar arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
Jaapani eeskujul võiksime Eestis pakkuda eakate vabatahtlikele abistajatele täiendavaid stiimuleid, mis innustaks aitama. Seeläbi muutub abistamine investeeringuks tulevikku, kirjutab Hanna Merilyn Kreegipuu arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
Kui me tahame, et Eesti oleks tulevikus edukas, siis peame tegema AI-kirjaoskuse kättesaadavaks kõigile ühiskonnakihtidele, kirjutab Gerlyn Tiigemäe arvamuskonkursile Edukas Eesti saadetud artiklis.
On viimane aeg fintech’i, ühte Eesti olemasolevasse eduloosse, hingega uskuma hakata ning selle ökosüsteemi tugevusest üheskoos maksimum välja võtta, kirjutab Mari-Liis Kukk arvamuskonkursile “Edukas Eesti” saadetud artiklis.
Leedu ühe suurima kinnisvaraarenduskontserni KAITA Group koosseisu kuuluv ettevõte KAITA Development käivitab kaheaastase võlakirjaemissiooni, arendades samal ajal elamukinnisvara projekte Vilniuse silmapaistvamates piirkondades. Investoritele pakutakse aastast tootlust 10,5%. Emissioon kestab 3.–19. detsembrini ja võlakirjad noteeritakse NASDAQi alternatiivsel First North turul.
Enimloetud
2
Euroopa Liit on maailma võimsaim majanduskeskkond, loovus tuleb Euroopast
Viimased uudised
Kuidas miljonist saab miljard ja miljardist triljon
Liitu kirjaga
Telli uudiskiri
Hetkel kuum
Vaata võrdlustabelit!
Vaata võrdlustabelit!
Kontaktid
Liitu uudiskirjaga 1
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 1
Rikaste TOP 500
1
1 699 200 000
2
1 248 400 000
3
1 138 400 000
4
637 100 000
5
590 600 000
Liitu uudiskirjaga 2
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised. 2
Podcastid
Kaubanduse Aastakongress 2024
Eesti majanduses on keerulised ajad - majandus ei kasva, investorid kardavad sõda, tarbijad ostavad üha enam välismaa e-poodidest. Eesti hinnatase päris mitmes kategoorias ületab Euroopa Liidu keskmist. Aga igale langusele järgneb tõus ja pärast vihmaseid päevi paistab taas päike.
Euroopa Liit on maailma võimsaim majanduskeskkond, loovus tuleb Euroopast
Kodubörsid ja suur S&P500
Toetajad
Kontaktid
Tagasi Äripäeva esilehele
